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薬とサプリメントというと、どうしても似たように思う人も多いかもしれませんが、２つにははっきりした違いがあります。病気の治療を目的として服用したり患部に塗るものが薬です。そのため、病気にかかってから購入したり処方されたりします。逆に、病気になる前に、病気にならないように使うものがサプリメントです。サプリメントとは元は英語で、追加する、補足する、補うものということを指します。毎日の食べ物だけで体に欠かせない栄養成分を満たすことは、なかなか大変なものです。手軽に必要な栄養を摂取するために作られたものがサプリメントです。サプリメントを賢く活用して、病気予防や健康増進に効果的に使っていきましょう。病気に治療の為に薬を飲むのとは違い、何かの予防に飲むサプリメントというのはどういった役割をするものなのでしょうか。サプリメントの説明をする前に、体の免疫力と自然治癒力の話をしましょう。人の体が病気にかかりそうになった時、ウイルスや細菌から体をガードするために機能するのは、病気に抵抗する免疫力と、自発的に健康になろうとする自然治癒力です。病気にかかった時は薬も重要な存在ですが、サプリメントは自然治癒力と免疫力を上げておく効果が期待されています。日頃からサプリメントで病気に強い体になっていれば、薬を使うことは滅多になく健康を保つことができるでしょう。