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薬とサプリメントを一緒に取り入れる場合、留意すべきことは何でしょう。サプリメントや薬の相性によっては、互いの効果を不必要に高めてしまったり、相殺して消してしまったりします。疲れた時や便秘がちな時にグレープフルーツが効果的だといいますが、グレープフルーツは酵素の薬へ及ぼす作用をとめてしまうことがあります。薬の効果が強烈すぎてしまう場合があるというわけです。サプリメントもそうですが、グレープフルーツジュースや生食しても効果は同じなので特に注意が必要です。ビタミンＫを豊富に含む野菜として知られているのが、ブロッコリーやほうれん草などです。ビタミンKには、血液凝固防止作用があります。ワルファリンなどの血液凝固薬を処方されている時に、ビタミンＫを多く含む納豆、クロレラやケール入りの青汁を飲んでいると、薬の効果を邪魔してしまう場合があります。病気になり薬を処方された時は、自分がいつも飲んでいるサプリメントの種類や名前などを申告して、お医者様の指示を仰いでください。医師から話をききそびれてしまったという時は、薬の服用中はサプリメント利用は控えた方がいいかもしれません。薬とサプリメントの関係は相性によりますので、何の影響もない場合もあれば、体に悪影響が出る場合もあります。薬とサプリメントの相互作用というのは、思わぬ副作用が起こる事もあるので気をつけましょう。